Penyebab Tulang Belakang Terasa Sakit Saat Bangun Tidur

Selamat datang di www.ObatSakitPinggangTerbaik.com, merupakan satu-satunya agen resmi penyedia obat herbal sakit pinggang terbaik yang telah terbukti AMPUH, AMAN dan NYAMAN mengobati sakit pinggang secara alami tanpa efek samping. Melayanan pemesanan ke seluruh Indonesia !

Nikmati pelayanan terbaik dari kami ” BISA KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU TRANSFER PEMBAYARAN & DIJAMIN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI KE ALAMAT ANDA

Penyebab Tulang Belakang Terasa Sakit Saat Bangun Tidur

Penyebab Tulang Belakang Terasa Sakit Saat Bangun Tidur

Penyebab Tulang Belakang Terasa Sakit Saat Bangun Tidur – Banyak orang yang mengeluh ketika bangun tidur mengalami sakit pinggang atau nyeri tulang belakang. Mengapa hal ini dapat terjadi ? Let’s find out …

Apa itu tulang belakang ?

Tulang punggung atau vertebra ( tulang belakang ) adalah tulang tak beraturan yang membentuk punggung yang mudah digerakkan. terdapat 33 tulang punggung pada manusia, 5 di antaranya bergabung membentuk bagian sacral, dan 4 tulang membentuk tulang ekor (coccyx).

Dalam kebanyakan kasus, sakit punggung atau sakit tulang belakang sendiri dapat disebabkan oleh hasil dari kegiatan dan aktifitas sehari-hari yang memaksa tubuh dan otot bekerja lebih keras sehingga membuat sendi serta tulang mengalami gangguan / cedera yang pada akhirnya mengakibatkan Anda mengalami sakit tulang belakang.

Baca juga :

Namun tentunya tidak hanya itu, nyeri atau sakit pada tulang belakangpun dapat disebabkan oleh beberapa faktor lain seperti yang dikutip dari livestrong.com, diantaranya :

1. Kasur

Kasur yang terlalu keras atau terlalu lembut adalah salah satu penyebab paling umum dari sakit tulang belakang ketika Anda bagun tidur. Pilihan tempat tidur yang baik dan benar merupakan salah satu cara terbaik yang dapat Anda gunakan untuk mencegah sakit pinggang saat Anda bangun dari tidur.

2. Bantal

American Physical Therapy Association menceritakan bahwa postur tidur yang benar tergantung pada bantal yang mendukung leher dan kurva tulang belakang. Mengganti bantal teratur atau memilih bantal yang terbuat dari bahan khusus, seperti bantal isi ulang air atau yang terbuat dari viskoelastik, atau memori, busa mempromosikan posisi tidur yang baik.

Baca juga :

3. Posisi tidur

Salah satu penyebab paling umum dari sakit punggung setelah tidur adalah posisi tidur Anda. Jika Anda tidur sangat nyenyak tanpa mengubah posisi sangat sering pada malam hari, postur tubuh Anda mungkin menyebabkan rasa sakit. Posisi tidur yang salah juga dapat berpengaruh dan memperburuk sakit punggung yang diderita sebelumnya.

Tidak hanya sampai disana, terdapat beberapa faktor penyebab lain yang dapat mengakibatkan seseorang sakit tulang belakang entah itu saat bangun tidur atau ketika dalam kondisi tertentu, diantaranya :

  • Masalah dengan cara gerak tulang belakang atau masalah mekanis lainnya, yang paling umum adalah degenerasi disk.
  • Cedera seperti keseleo atau patah tulang atau cedera yang lebih parah seperti jatuh atau kecelakaan mobil.
  • Penyakit dan kondisi, seperti skoliosis , kelengkungan tulang belakang , atau stenosis tulang belakang , penyempitan tulang belakang. Batu ginjal , kehamilan , endometriosis , kanker tertentu, dan berbagai bentuk arthritis semua dapat menyebabkan sakit punggung.

Baca juga :

Lalu, bagaimana cara mangatasi sakit tulang belakang saat bangun tidur ?

Carilah posisi tidur yang lebih baik

Nyeri punggung yang reda setelah bangun tidur bisa dikurangi dengan mengubah atau memperbaiki postur Anda tidur. Tidur di sisi dan tidur dengan posisi telentang adalah posisi tidur yang dapat Anda coba praktekan untuk mengurangi sakit dan nyeri tulang belakang.

Gunakan kasur yang nyaman

Jika sebelumnya Anda menggunakan tempat tidur atau kasur yang terlalu keras ataupun terlalu keras, sebaiknya sekarang Anda coba untuk beralih menggunakan kasur yang tidak terlalu keras dan pula tidak terlalu empuk.

Gunakan krim penghilang rasa sakit

Jika pijat membantu tapi tidak cukup, cobalah memijat dengan menggunakan beberapa krim penghilang rasa sakit sebelum Anda tidur.

Baca juga :

Rekomendasi pengobatan tulang belakang secara alami yang telah terbukti AMPUH

Selain dengan melakukan beberapa cara diatas, bagi Anda yang saat ini menderita sakit pinggang atau tulang belakang kini telah hadir produk herbal berkualitas tinggi yaitu Triflex Capsule Green World. Apa itu Triflex Capsule Green World ?

Triflex Capsule Green World adalah produk herbal bekualitas dengan khasiat tinggi yang diformulasikan secara khusus untuk membantu mengatasi, mengobati dan menyembuhkan berbagai gangguan yang terjadi pada sendi, otot dan tulang sepertihalnya gangguan tulang belakang.

Diciptakan dari perpaduan bahan-bahan alami pilihan para ahli kesehatan dunia, telah tersebar di 20 negara dan TELAH TERBUKTI AMPUH DAPAT MENGOBATI SAKIT PINGGANG ATAU SAKIT TULANG BELAKANG MENURUT KESAKSIAN PENDERITA.

Info lebih lengkap tentang produk herbal tersebut, bisa Anda baca dan klik disini ⇒ Triflex Capsule Green World

Terimakasih sudah berkunjung, Semoga bermanfaat

Baca juga artikel :

Benarkah Kopi Menyebabkan Sakit Pinggang ?

Manfaat Minum Air Bagi Penderita Sakit Pinggang

Posted by Obat Sakit Pinggang Terbaik

Penyebab Tulang Belakang Terasa Sakit Saat Bangun Tidur

Please follow and like us:
20

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *